Videospaziergänge: warum ich sie drehe und was Spaziergangswissenschaft ist

Lange Zeit war das Spazierengehen in meinem Leben eher eine Sache für das Wochenende und/oder das Ausgehen mit Freunden. Sie waren etwas, das man nebenbei machen konnte, etwas, das man neben einem wichtigen Geschäft machen konnte. Aber seit dem Beginn der Pandemie, genauer gesagt seit dem Lockdown im Frühjahr 2020, als plötzlich alle Aktivitäten und Ausflüge verboten waren, musste ich meine Freizeit neu erfinden.

Seit mein Mann auf Home Office umgestiegen ist (ich arbeitete schon vor der Pandemie von zu Hause aus), haben wir angefangen, verschiedene Möglichkeiten zu erfinden, um den Weg zur Arbeit zu simulieren, haben Morgenspaziergänge und Spaziergänge in der Mittagspause ausprobiert und schließlich eine Möglichkeit gefunden, die uns passte. In unserem Fall wurden die täglichen Abendspaziergänge zu einem Ausgleich, wenn wir alle Sorgen des Tages hinter uns gelassen hatten. Die wichtigste Regel war, in jeder Situation spazieren zu gehen, auch wenn morgen eine Frist ablief und das Projekt noch nicht abgeschlossen war. Wenn die Stimmung schlecht war, war das Gehen umso wichtiger. Normalerweise kehrten meine Gedanken 30-40 Minuten nach Beginn des Spaziergangs zur Normalität zurück, und schwierige Situationen erschienen mir nicht mehr so hoffnungslos. Die Vorgabe für meinen Spaziergang war also: mindestens 40 Minuten, vorzugsweise in zügigem Tempo, wir konnten schweigen, wir konnten Themen besprechen, die uns am Herzen lagen. Das Prinzip war einfach zu befolgen, und seit 1,5 Jahren sind die täglichen Spaziergänge ein fester Bestandteil unseres Lebens.

Auf den ersten Blick mag das Gehen wie eine Zeitverschwendung erscheinen, die für etwas Sinnvolleres genutzt werden könnte. Tatsächlich aber hilft die Ruhepause, die wir unserem Gehirn beim Gehen gönnen, uns dabei, in der gleichen Zeit mehr Arbeit zu erledigen.

Spaziergangswissenschaft

Nach einem Jahr täglichen Spazierengehens lernte ich, dass es eine ganze Wissenschaft des Spazierengehens gibt – die Promenologie (auch Spaziergangswissenschaft). Es gibt sie seit den 1980er Jahren, und 40 Jahre später ist sie besonders populär geworden. Es war interessant zu erfahren, dass das deutsche Wort „Spaziergang“, das wiederum aus dem italienischen „spaziare“ stammt, nicht nur Gehen bedeutet, sondern sinnvolle Bewegung im Raum, nicht nur zum Zweck der Freizeitbeschäftigung, sondern auch im Sinne der Gestaltung. Wenn man rein mechanisch geht, jagt man nicht den Gedanken nach, sondern wartet einfach auf ihre Ankunft. Und diese Vorfreude ist selten vergeblich.

Spaziergänge verändern die Art und Weise, wie wir die Welt sehen. Es kann überraschend sein, etwas völlig Neues in der Nähe von zu Hause zu entdecken. Wenn man Zeit hat, kann man Routen erfinden, oder man kann dieselben Strecken gehen und sich jedes Mal auf etwas Neues konzentrieren, was jeden Spaziergang einzigartig macht.

Es gibt auch spielerische Methoden, man kann sich eine Regel ausdenken: Heute gehe ich 2 Kilometer geradeaus und biege dann ab, wann immer ich will, aber immer nach links.

Wahrnehmung der Umwelt

Die Geschwindigkeit, mit der wir uns bewegen, wirkt sich direkt auf unsere Wahrnehmung aus. Je schneller wir uns im Raum bewegen, sei es im Auto, im Zug oder im Flugzeug, desto abstrakter wird unsere Wahrnehmung der Umwelt. Und dann gilt die Regel: Wir sehen nur das, was wir kennen, was wir zu sehen gelernt haben.

Oft ersetzen wir die reale Wahrnehmung durch Vorstellungen, die wir bereits in unserem Kopf haben. Und diese Bilder sind geprägt von dem Medienumfeld, in dem wir leben. Deshalb ist es besonders wertvoll, die Welt kritisch wahrnehmen zu können.

Videospaziergänge

Um spazieren zu gehen, wollen die Menschen oft an weit entfernte Orte fliegen, an Orte, die es wert sind, zu Fuß zu gehen. Bei unserem Reisetempo vor der Pandemie war eine Pause von einem Jahr unerträglich. Das Wort für diesen Zustand ist „Fernweh“, was wörtlich den Schmerz, die Sehnsucht bedeutet, nicht in die Ferne gehen zu können.

Aber eines Tages entdeckte ich Videospaziergänge auf YouTube. Sie retteten mich während der langen Zeit des Lockdowns. Während ich sie sah, wurde ich gedanklich in ferne Städte versetzt. Niemand hat mir etwas über die Sehenswürdigkeiten erzählt, ich konnte meine eigenen Eindrücke von der Umgebung gewinnen.

Ich habe schon lange davon geträumt, solche Videos zu drehen, aber ich habe es immer wieder aufgeschoben, und der Kauf eines Stabilisierungsgeräts war entscheidend: Es gab keine Ausreden mehr 🙂

In erster Linie genieße ich den Prozess des Drehens: Ich stehe früh auf, um die Stadt ohne Menschen zu erleben, gehe bei Nebel oder starkem Regen spazieren, mit anderen Worten, unter solchen Bedingungen, wenn die meisten Menschen noch oder schon zu Hause sind. Ich möchte mehr solcher Videos drehen, und es ist schön, sie zu Hause mit einem Plaid mit einer Tasse Tee anzuschauen 🙂

In der Zwischenzeit kann man sich meine ersten Videos von meinem Urlaub im August dieses Jahres ansehen:

Spaziergang rund um Warnemünde entlang der Ostseeküste
Ein Spaziergang an einem leeren Strand auf der Insel Sylt
Ein Spaziergang durch das Naturschutzgebiet, den nördlichsten Ort der Insel Sylt
Ein Spaziergang durch das neblige Hameln am frühen Morgen

Es gibt noch mehr Videos auf meinem frisch eingerichteten YouTube-Kanal. Hier ist der Link. Meldet euch an, ich werde den Kanal weiter entwickeln. Der nächste Schritt wird sein, den Ton separat aufzunehmen, um einen vollständig realistischen Eindruck zu erzielen 🙂